◎すべての人へ、骨盤を中心に全身を整えるヨガプログラムです

　身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うプログラム。

骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、

ヨガの各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。

女性だけでなく男性にも効果的。

◎日時…毎週木曜日 １１：３０～１２：３０

◎場所…２階多目的ホール

◎参加定員…１５名(先着順)

◎参加料金…５００円(入館料別途)　入館料込１，０００円

◎準備…動きやすい恰好･ヨガマット又はバスタオル･飲物･汗拭きタオル

◎お申込み方法…ホロルの湯プールフロントにてお申込みとお支払いください。

　　　　　　　　お電話でのご予約もお受けいたします。