お知らせ|ホロルの湯

お知らせ

6月新クラス『太極拳』&『エアロフラ』始まります♪

ホロルフィットネスでは6月から新クラスが2つ始まります。

ぜひ健康づくりにご利用ください♪


★【太極拳】


太極拳は心・体・呼吸を整えていく健康メソッドです。

気功体操の八段錦で準備体操をしてから、楊名時太極拳を学んでいきましょう。

ゆったりとした深い呼吸でゆっくりと動いていきます。

太極拳は初めての方でも気軽に始められる健康体操です。

心肺機能を高める、筋力の維持向上、下半身強化、転倒防止や柔軟性を高めるなども期待できます。


・日時:第1・3水曜日 6/2・6/16  11:00~11:45

・講師:佐藤 清美


★【エアロフラ】


エアロフラは振り付けはなく、難しいということはありません。

ハワイアンの音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう。

フラのステップやハンドモーションも取り入れながら、筋トレ&骨盤調整も期待できます。


・日時:第2・4水曜日 6/23・6/30(※6/9は休館日のため6/30に振り替え開催)

 11:00~11:45

・講師:大高 真由美


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6/7~11【機械設備点検の為、お休みいたします】

日頃のご愛顧、ありがとうございます。 誠に勝手ながらホロルの湯は6月7日(月)より11日(金)まで 機械設備点検の為、定期休館日とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、 何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。